Муур тэжээх нь урлаг юм.Өөр өөр нас, физиологийн төлөв байдалд байгаа муурнууд өөр өөр хооллох аргыг шаарддаг.Үе шат бүрт муурыг тэжээхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг нарийвчлан авч үзье.
1. Саалийн муур (1 өдөр-1.5 сар)
Энэ үе шатанд саалийн муур сүүний нунтаг дээр тулгуурладаг.Хамгийн сайн сонголт бол мууранд зориулсан сүүний нунтаг, дараа нь элсэн чихэргүй ямааны сүүний нунтаг бөгөөд эцэст нь та нярай хүүхдийн эхний шатны сүүний найдвартай брэндийг сонгож болно.Хэрэв та дээрх сүүний нунтагыг үнэхээр худалдаж авах боломжгүй бол өөх тос багатай сүүг яаралтай хэрэглэж болно.Хооллохдоо саалийн муур бүрэн дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ үе шатанд тэдэнд маш их тэжээл хэрэгтэй.Та мууранд зориулсан сүүний савыг хэрэглэхээс гадна зүүгүй тариур эсвэл нүдний дусаагуур хэрэглэж болно.
2. Зулзага (1.5 сар-8 сар)
Муурын зулзагад сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагагүй болсон.Олон муур лактоз үл тэвчих тул үнээний сүүний оронд ямааны сүү, тараг сонгож болно.Хамгийн сайн хооллох сонголт бол гэрийн муурны хоол, муурны лаазалсан хоол, байгалийн зулзага юм.Хэрэв та зулзага муурны зуушаар хооллохыг хүсвэл өөрөө цэвэр махан хоол хийх эсвэл ямар ч нэмэлтгүйгээр цэвэр махаар хийсэн муурны зууш худалдаж авахыг зөвлөж байна.Үүний зэрэгцээ муур ууж буй усны хэмжээг анхаарч үзээрэй.Илүү их ус уух нь шээсний системтэй холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
3. Насанд хүрсэн муур (8 сар-10 нас)
Насанд хүрэгчдийн муур илүү олон төрлийн хоол хүнсний сонголттой байдаг.Тэднийг гар хийцийн маори чоно, муурны лаазалсан хоол, муурны хоол, түүхий махаар тэжээж болно.Гэсэн хэдий ч түүхий махыг хооллох нь маргаантай бөгөөд бактерийн халдвар үүсгэж болзошгүй юм.Түүхий мах мууранд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг батлахын тулд эзэн нь илүү их гэрийн даалгавар хийх хэрэгтэй.Гэрийн муурны хоол хийхдээ кальци-фосфорын харьцааг (1:1) анхаарч үзээрэй, учир нь мах нь фосфорын өндөр агууламжтай байдаг.Та муурны кальцийг нөхөхийн тулд тэжээвэр амьтдад зориулсан кальци эсвэл хүүхдийн шингэн кальци хэрэглэж болно.Насанд хүрэгчдийн муур муурны зуушыг илүү сайн хүлээж авдаг.Муурны жигнэмэг, хатаасан мах муурны зууш, муурны шингэн зууш гэх мэт бүгдийг идэж болно.Энгийн найрлагатай, нэмэлт бодисгүй бүтээгдэхүүн сонгоход анхаарлаа хандуулаарай.
4. Өндөр настай муур (10-15 ба түүнээс дээш)
Өндөр настай муурны хоолны дэглэмд илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй.Муурны шингэн зууш эсвэл муурны үндсэн лаазалсан хоолыг голчлон хэрэглэхийг зөвлөж байна.Өөх тосыг багасгаж, уургийн агууламжийг хэтрүүлж болохгүй, кальци, витамины хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй.Өндөр настай муур эрүүл хооллож, кальци, витаминаар хангаж, их хэмжээний ус ууж, дунд зэргийн дасгал хийж, шүдээ ойр ойрхон угааж, үсээ байнга самнаж байх ёстой.
Муурны хоолыг өөрчлөх
Нэг хоолоор удаан хугацаагаар хооллох нь мууранд хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, тэр ч байтугай өвчин тусах болно.Муур шинэ хоолыг хүлээн авахын тулд хоолоо солих аргыг анхаарч үзээрэй.
Арилжааны үр тарианаас байгалийн гаралтай хүнс
Хоолыг өөрчлөх үйл явцыг муурны дасан зохицох зэрэгт тохируулан тохируулах ёстой.Шилжилтийн үе нь нэг сар байсан ч зарим муур суулгалттай байдаг.Шалтгааныг олж мэд:
Муурны хоол хүнстэй холбоотой асуудал
Ходоод, гэдэс нь дасан зохицдоггүй.Муурны шинэ хоолонд шилжихдээ эхлээд бага хэмжээгээр худалдаж аваад, дараа нь асуудалгүй бол том уут худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Хэрэв муурны байгалийн гаралтай хоолонд шилжсэний дараа муурны өтгөн ялгадас сул байвал та үүнийг зохицуулахын тулд хүний идэж болох пробиотик хэрэглэж болно, гэхдээ муурны өөрийн зохицуулалтын үйл ажиллагаа алдагдахаас зайлсхийхийн тулд үүнийг удаан хугацаагаар бүү хэрэглээрэй.
Хуурай муурны хоолноос гар хийцийн муурны хоол руу шилжих
Зарим муурнууд гар хийцийн муурны хоолыг хүлээн авахад маш хялбар байдаг бол зарим нь идэхийг хүсдэггүй.Эзэмшигч нь өөрсдийнхөө арга барилд асуудал байгаа эсэх, махыг сонгох нь зөв эсэхийг шалгах шаардлагатай.
Гэрийн муурны хоолыг анх удаа хийхдээ хүнсний ногоо нэмж болохгүй.Эхлээд нэг төрлийн мах сонгож, мууранд дуртай махыг олоорой.
Муурны дуртай махыг олсны дараа муурыг нэг махаар тодорхой хугацаанд хооллож, дараа нь бусад мах, хүнсний ногоог аажмаар нэмнэ.
Гэрийн муурны хоолыг хэрхэн яаж хийх вэ: буцалгана (хэт их ус бүү хэрэглээрэй, хоол тэжээл нь шөлөнд байдаг), усанд уураар жигнэх эсвэл бага хэмжээний ургамлын тосоор хутгана.Та муурны махны амтанд дасан зохицохын тулд ердийн хоолондоо бага хэмжээний хоол нэмж, бүрэн солигдох хүртэл нь бага багаар нэмэгдүүлээрэй.
Тусгай үе шатанд муур тэжээх
Ариутгасан муур
Ариутгасан муурны бодисын солилцоо удааширч, таргалалтад өртөмтгий байдаг.Тэд хоолны дэглэмээ хянаж, өөх тос багатай, эслэг ихтэй хоол хүнс сонгох хэрэгтэй.Ариутгасан муурнууд таргалалтаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд жингээ хянахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Жирэмсэн болон хөхүүл муур
Жирэмсэн болон хөхүүл муурнууд өөрсдийн болон зулзаганыхаа шим тэжээлийн хэрэгцээг хангахын тулд өндөр тэжээллэг, уураг ихтэй хоол хүнс хэрэгтэй.Та жирэмсэн мууранд зориулсан тусгай хоол эсвэл хооллох давтамж, хоолны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд өндөр эрчим хүч агуулсан хоолыг сонгож болно.
Хэрэв та муурнууддаа хайртай бол тэднийг ойлгож, анхааралтай хооллож чадвал таны муур илүү эрүүл, аз жаргалтай өснө гэдэгт би итгэж байна.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 5-р сарын 29-ний хооронд