Найрлага дахь хамгийн дээд таван найрлагыг хар
Мах, шувууны дайвар бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх: Хэрэв "дайвар бүтээгдэхүүн" гэсэн үг найрлагын жагсаалтад байгаа бол худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Ийм дайвар бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн амьтны тийм ч сайн биш хэсэг юм. Махны найрлагад тахиа, үхрийн мах гэх мэт ямар төрлийн мах болохыг тодорхой зааж өгөх ёстой. Хэрэв зөвхөн "шувууны мах" эсвэл "амьтны мах" гэж тэмдэглэсэн бол ийм бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх ёстой.
Үр тарианы найрлага хэт олон байж болохгүй: Хэрэв таван орцын гурваас дээш нь үр тариа байвал шаардлага хангаагүй болно. Хэдийгээр бор будаа, овъёос зэрэг зарим үр тариа нь байгалийн эслэг, ашигтай бодисоор баялаг боловч муурны хоолонд хэт их үр тариа хэрэглэх нь махны уургийн эзлэх хувийг бууруулж болзошгүй бөгөөд муур нь махчин амьтан бөгөөд тэдний гол тэжээл нь махнаас байх ёстой.
Найрлага дахь өөх тосыг хараарай
1. Өөхний эх үүсвэрийг тодорхой тодорхойлох: Тахианы өөх, үхрийн өөх гэх мэт ямар төрлийн амьтан, шувууны өөх болохыг өөхний найрлагад тодорхой зааж өгөх ёстой. Хэрэв зөвхөн "амьтны өөх" эсвэл "шувууны өөх" гэж тэмдэглэсэн бол. , ийм бүтээгдэхүүнийг сонгохгүй байхыг зөвлөж байна.
2. Ургамлын өөхний хэрэглээ: Зарим өндөр чанартай муурны хоолонд маалинган үрийн тос, загасны тос гэх мэт ургамлын гаралтай өөх тос хэрэглэдэг. Эдгээр тос нь муурны эрүүл мэндэд тустай, ялангуяа Омега-3, Омега-6 тосны хүчлээр баялаг. .
Найрлага дахь хадгалалтын бодисыг хараарай
1. Химийн бодисыг хэрэглэхээс зайлсхий: Найрлагын жагсаалтад BHA, BHT, Ethozyquin зэрэг хадгалалтын бодис байгаа бол худалдаж авахгүй байхыг зөвлөж байна. BHA болон BHT-ийн аюулгүй байдлын тайлан хангалтгүй бөгөөд Этозикиныг хүний хоолонд хэрэглэхийг хориглосон.
2. Байгалийн хадгалалтын бодисыг сонго: Витамин С, Е витамин эсвэл розмарин тос зэрэг байгалийн хадгалалтын бодис хэрэглэдэг муурны хоолонд давуу эрх олгох.
Хоол тэжээлийн шинжилгээг үзээрэй
1. Муурны биеийн байдалд тохируулан сонгох: Янз бүрийн брэнд, муурны хоол хүнс нь өөр өөр тэжээллэг харьцаатай байдаг. Худалдан авахаасаа өмнө муурны биеийн байдлыг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв муур туранхай бол уураг, өөх тосны агууламж өндөртэй муурны хоолыг сонгож болно.
2. Тусгай хэрэгцээг анхаарч үзээрэй: Зарим муур нь малын эмчийн жороор олгодог муурны хоол гэх мэт онцгой хэрэгцээтэй байж болно. Худалдан авахдаа эдгээр хүчин зүйлсийг цогцоор нь авч үзэх шаардлагатай.
Муурын зулзага
Муурын зулзага нь насанд хүрсэн муурнаас илүү тэжээллэг хэрэгцээтэй байдаг. Өсөлт, хөгжлийн явцад илүү их уураг, ялангуяа лизин, триптофан, аргинин шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна ясны хөгжилд илүү их кальци, магни, фосфор, витамин D. Ретинол (витамин А) нь зулзагын хараа, өсөлт, эсийн ялгарал, дархлааны системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Насанд хүрэгчдийн муурны хоол
Насанд хүрэгчдийн муурны физиологийн хөгжил эцэслэн тогтоогдсон, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, эрчим хүчний хэрэглээ харьцангуй бага байдаг тул насанд хүрсэн муурны хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь зулзагатай харьцуулахад бага байдаг. Насанд хүрэгчдийн муурны хоол нь насанд хүрэгчдийн муурны үндсэн хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах ёстой боловч хэт их эрчим хүчний найрлага шаарддаггүй.
Бүхэл бүтэн муурны хоол
Бүхэл бүтэн муурны хоол гэдэг нь зулзага, жирэмсэн болон хөхүүл муур, насанд хүрсэн муур, өндөр настай муур зэрэг өсөлтийн бүх үе шатанд муурны тэжээллэг хэрэгцээг хангахуйц муурны хоолыг хэлнэ. Энэ төрлийн муурны хоол тэжээлийн агууламжийн үзүүлэлтүүд нь янз бүрийн үе шатанд муурны тэжээллэг хэрэгцээг хангахын тулд зулзагын үе шатанд хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байх ёстой.
Дүгнэлт
Муурны хоолыг сонгохдоо та тунгалаг найрлагатай, тэнцвэртэй хооллолт, байгалийн хадгалалтын бодис хэрэглэхийг чухалчлах хэрэгтэй. Янз бүрийн үе шатанд байгаа муурнууд өөр өөр хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй байдаг тул худалдан авахдаа муурны тодорхой нөхцөл байдлын дагуу сонгох хэрэгтэй. Энэ бол муурны эрүүл өсөлтийг хангах цорын ганц арга зам юм.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 6-р сарын 03-ны өдөр