Ихэнх эздийн хувьд бид өдөр тутмын амьдралдаа мууранд зориулж лаазалсан хоол худалдаж авдаг боловч лаазалсан хоол идэх шаардлагатай юу гэж асуухад олон хүмүүс энэ нь шаардлагагүй гэж хариулдаг! Муурны хоол нь мууранд хангалттай тэжээл өгч чаддаг тул лаазалсан хоолыг зөвхөн мууранд өдөр тутмын гэрийн тэжээмэл зууш болгон ашиглах ёстой бөгөөд тэднийг тусгайлан тэжээх шаардлагагүй гэж би бодож байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ санаа нь бүрэн буруу юм. Ихэнх муурны хувьд зарим нойтон лааз шаардлагатай байдаг. Нойтон хүнсний нэг төрөл болох лаазалсан хүнс нь ихэвчлэн 70-80%-ийн усны агууламжтай байдаг нь усыг нөхөх маш сайн арга бөгөөд сүүлийн жилүүдэд "нойтон хоолоор хооллох" нь улам бүр түгээмэл болж байна. Манай муурны лаазалсан хоол нь 82% тахианы мах + 6% ястай мах + 10% дотоод эрхтэн + 2% амьдралын тэжээлийн сүлжээг ашигладаг. Махны нийт агууламж 98%, усны агууламж 72% орчим байна. Чанар нь маш өндөр. Энэ нь муурны дархлааны системийг хамгаалж, үе мөчний үрэвсэл болон бусад асуудлаас урьдчилан сэргийлж, муурыг иж бүрэн хамгаалалтаар хангана. Хэрэв таны муур идэх дургүй бол. Дараа нь лаазалсан хоол худалдаж аваарай. Хэт тарган байвал тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Хөөрхөн муур хүүхэд бүр өсч өндийж чадна гэж найдаж байна.
