Илүүдэл жинтэй байх нь зөвхөн муурыг таргалуулаад зогсохгүй янз бүрийн өвчин тусах, тэр ч байтугай амьдралын хугацааг богиносгох болно.Муурны эрүүл мэндийн хувьд хоол хүнсэндээ зөв хяналт тавих нь маш чухал юм.Хүүхэд нас, насанд хүрсэн болон жирэмслэлтийн үед муур өөр өөр хоол хүнс шаарддаг тул бид тэдний хоол хүнсний хэрэглээг зөв ойлгох хэрэгтэй.
Муурын зулзагад зориулсан хүнсний хэрэглээг хянах
Муурын зулзага нь эрчимтэй өсөлтийн үеийг туулж байгаа тул эрчим хүч, кальцийн хэрэгцээ ихтэй байдаг.Төрснөөс хойш дөрвөн долоо хоногийн дотор тэд биеийн жингээ дөрөв дахин нэмэгдүүлдэг.Зургаан найман долоо хоногтой зулзагын өдөр тутмын эрчим хүчний хэрэгцээ нь ойролцоогоор 630 декажул юм.Түүний эрчим хүчний хэрэгцээ нас ахих тусам буурдаг.Муурын зулзага есөн долоо хоногоос 12 долоо хоногтой бол өдөрт таван удаа хооллоход хангалттай.Үүний дараа муурны өдөр тутмын хоолны цаг аажмаар багасах болно.
Насанд хүрэгчдийн муурны хоолны хэсгийг хянах
Ойролцоогоор есөн сарын дараа муурнууд насанд хүрдэг.Энэ үед өдөрт ердөө хоёр хоол, тухайлбал өглөөний болон оройн хоол хэрэгтэй.Идэвхгүй урт үстэй муурнууд өдөрт зөвхөн нэг удаа хооллодог.
Ихэнх муурны хувьд хэд хэдэн жижиг хоол нь өдөрт нэг том хоолноос хамаагүй дээр байдаг.Тиймээс та муурны өдөр тутмын хоол хүнсний хэмжээг оновчтой хуваарилах хэрэгтэй.Насанд хүрсэн муурны өдөр тутмын эрчим хүчний хэрэгцээ нь биеийн жингийн килограмм тутамд 300-350 киложоуль байдаг.
Жирэмслэлт/Саалийн үеийн Хоолны хэсгийн хяналт
Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэй муурны эрчим хүчний хэрэгцээ нэмэгддэг.Жирэмсэн эмэгтэй мууранд их хэмжээний уураг хэрэгтэй.Тиймээс муурны эзэд хоол хүнсээ аажмаар нэмэгдүүлж, өдөрт таван удаа хооллохдоо тэнцвэртэй хуваарилах хэрэгтэй.Саалийн үед эмэгтэй муурны хоол хүнс нь муурны тооноос хамаардаг бөгөөд энэ нь ердийн хоолноос 2-3 дахин их байдаг.
Хэрэв таны муур ялангуяа хүмүүсээс хөндийрч, нэг газар ганцаараа зүүрмэглэхийг илүүд үздэг бол түүний жинг ажиглаарай.Хүмүүсийн нэгэн адил илүүдэл жинтэй байх нь муурыг таргалуулаад зогсохгүй олон өвчнийг өдөөж, муурны насыг богиносгодог.Хэрэв та муур тань их хэмжээний жин нэмж байгааг анзаарсан бол өдөр тутмын хоол хүнсээ түр хугацаагаар багасгах нь түүний эрүүл мэндэд тустай.
Хооллох арга ба муурыг хооллох зан үйлийн хоорондын хамаарал
Нохой, муур тэжээхдээ өмнөх болон сүүлийн үед идэж байсан туршлага нь муурны хоолыг сонгоход нөлөөлж болохыг санах нь чухал юм.Муур зэрэг олон зүйлийн эрт хоолны дэглэмийн өвөрмөц амт, бүтэц нь дараа нь хоолны дэглэм сонгоход нөлөөлдөг.Хэрэв муурыг тодорхой амттай муурны хоолоор удаан хугацаагаар хооллодог бол мууранд энэ амтыг "зөөлөн толбо" бий болгож, түүгээрээ иддэг хүмүүст таагүй сэтгэгдэл үлдээх болно.Гэхдээ муур хоол хүнсээ байнга өөрчилдөг бол тэд ямар нэг төрлийн хоол, амтыг сонгоход дургүй байдаг.
Мурфордын (1977) судалгаагаар сайн дасан зохицсон эрүүл насанд хүрсэн муурнууд хүүхэд байхдаа иддэг муурны хоолны оронд шинэ амтыг сонгох болно гэдгийг харуулсан.Судалгаанаас харахад муурнууд ихэвчлэн муурны хоолонд тааруулж байвал шинэ хоолонд дуртай, хуучин хоолонд дургүй болох ба энэ нь тодорхой хугацаанд муурны хоолоор ижил амттай хооллосны дараа шинэ амтыг сонгох болно гэсэн үг юм.Муурны хоолны "монотон" эсвэл амт "ядаргаа"-аас үүдэлтэй гэж үздэг танил амтыг үгүйсгэх нь маш нийгэмтэй, ая тухтай орчинд амьдардаг аливаа үүлдрийн амьтдад тохиолддог нийтлэг үзэгдэл юм.Маш нийтлэг үзэгдэл.
Гэвч хэрэв ижил муурыг танил бус орчинд байрлуулбал эсвэл ямар нэгэн байдлаар сандаргавал тэд шинэлэг зүйлд дургүй болж, өөрсдийн танил амтыг илүүд үзэхийн тулд аливаа шинэ амтыг үгүйсгэх болно (Брэдшоу ба Торн, 1992).Гэхдээ энэ хариу үйлдэл нь тогтвортой, удаан үргэлжлэхгүй бөгөөд муурны хоолны амт чанарт нөлөөлнө.Тиймээс, өгөгдсөн хоолны амт чанар, шинэлэг байдал, түүнчлэн муурны өлсгөлөн, стрессийн түвшин нь тэднийг тухайн цагт нь хүлээн авч, сонгоход маш чухал юм.Муурын зулзагыг шинэ хоолны дэглэмд оруулахдаа коллоид (нойтон) хоолыг хуурай хоолноос илүү сонгодог боловч зарим амьтад танил бус лаазалсан хоолноос илүү танил хоолоо сонгодог.Муур хүйтэн эсвэл халуун хоолноос дунд зэрэг бүлээн хоолыг илүүд үздэг (Брэдшоу ба Торн, 1992).Тиймээс мууранд хооллохын өмнө хөргөгчинд байгаа хоолоо гаргаж аваад халаах нь маш чухал юм.Муурны тэжээлийг солихдоо өмнөх хоолонд бага багаар муурны шинэ хоол нэмж өгөх нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр хэд хэдэн удаа хооллосны дараа түүнийг шинэ муурны хоолоор бүрэн солих боломжтой болно.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 31-ний хооронд